Quick and easy blueberry and chocolate smoothie

Litt sjokolade til frokost er helt nydelig - særlig i form av en smoothie.

Havegryn, blåbær og sjokoladesmoothie 

  • 1 neve blåbær

  • 2 spiseskjeer havregryn

  • 1 banan

  • 1/2 avokado

  • 1 spiseskje rå kakao

  • Havremelk til passende konsistens (trenger veldig lite)

Toppes med gojibær, frosne blåbær (tiner raskt), hempfrø, gresskarkjerner og valnøtter. Da har man dekket en stor andel av de ulike næringsstoffene man trenger i en frokost.