Spring cleaning 🌼

Fuglene kvitrer i takt med at energinivået stiger, endelig er våren her! Det er på en måte den aller beste tiden av året, fordi vi har noen nydelige måneder foran oss. Dette er også en skikkelig fin tid å bruke å på røske ut gammelt gruff som sitter igjen etter vinteren, både mentalt og i vårt fysiske liv. Når vi gjør dette, skaper vi nemlig plass til alt det nye, friske og gode vi vil ha inn i livene våre. Det kan være absolutt alt du drømmer om!

  1. Ta en ordentlig nøye husvask, og rens ut alt fra inni skap og kriker og kroker. Vask også vinduer så du kan slippe inn sola. Det tar noen timer, men fy søren for en ubeskrivelig deilig føelse etterpå!

  2. Vask alle sminkekostene dine med en snill og mild balsam (det bør faktisk gjøres ganske ofte) og huden din vil takke deg!

  3. Rydd skapet ditt og ta bort alle plagg som du ikke kommer til å bruke nå som det bli varmere i været. Legg de bort til et sted hvor du lett kan finne de neste vinter. Hvor deilig er det ikke å kunne fjerne alle vinterjakkene fra gangen?

  4. Gi skoene dine litt kjærlighet! Er det noen sko som trenger en omgang i vaskemaskinen eller trenger en liten skopuss? Skoene blir nesten som nye bare de får litt behandling. Hvis det er noen du ikke bruker lenger, legg de ut på tise eller gi de bort til Fretex.

  5. Har du ofte høye skuldre og mange bekymringer du går rundt med? Gi slipp på disse ved å skrive alle ned på et ark og prøv å dele det opp i mindre deler. På denne måten vil du gå fra å konstant bekymre deg, til å bli handlingsorientert og fokusere på hvordan du kan løse disse istendenfor. Er det ordentlig store problemer er det kanskje på tide å ta skrittet til å gå og snakke med noen som kan hjelpe deg?

  6. Rydd på mobilen din! Hvor mange av de appene du har lastet ned bruker du egentlig? Slett de du ikke bruker og skru av varsler på de du ikke trenger å ha på. Dette gir virkelig et mye mindre stresset hode.

  7. Kjenner du at huden og håret har fått gjennomgå i vinter? (Det gjør jeg). Lag deg en skikkelig koselig spakveld hjemme, og unn deg selv hårkur, ansiktsmaske og en real skrubb.

  8. Rydd en strand. Det kan nesten ikke sies nok, men det føles og er så utrolig bra å bruke noen minutter på å plukke opp plast før det flyter ut i havet.

  9. Føl på takknemlighet. Å være takknemlig er utrolig viktig. Det er bevist at det gjør oss gladere, sterkere og mer i stand til å ta gode avgjørelser for oss selv. Skriv ned en liste over alt du er takknemlig for og les den høyt for deg selv hver kveld. På denne måten kan du garanrere seg et mer positivt sinn i månedene som kommer.


The birds are back and so is my energy. Spring is finally here! This is a really good time to clear out old stuff, both mentally and physically to make space for the new things we want to bring into our lives. It can really we anything you dream of! Last year we made a list of 9 things to do for a spring cleaning. This year we made 9 new points.

  1. Clean your entire house, every single corner and especially the windos. It takes a couple of hours, but it feels so good after!

  2. Wash all of your make up brushed with a mild conditioner. Your skin will thank you later.

  3. Clean your closeth and store away all of your winterclothes that you wont need in a while. Place them where you can easily find them next winter (or during the summer in Norway).

  4. Give your shoes some love! Maybe some of them need to go in the washing machine or some of them need a little polish? If you have shoes you don't wear anymore, sell them or give them away.

  5. Do you constantly go around worrying? Write down everything that is going on in your head. Once it's in a paper it's much easier to go ahead and do something constructive about it instead. Maybe it's time to go and speak with someone about it? Getting help is the best thing you can do for your self.

  6. Clear your cellphone! How many of your apps do you actually use? Delete the ones you don't use anymore and turn off all notifications. Hello less stress.

  7. Do you feel like your hair and skin has had a rough winter? (I do!) Treat yourself to a little home spa with a facial and a hair mask.

  8. Clean a beach or pick up some trash. It will prevent it from ending up in the ocean, and I believe it's good karma!

  9. Be grateful! This will make you more happy, at peace and generally have a better everyday life. You will start to notice everything that goes well in your life and attract more of it.

P9150069.jpg