6 tips to get through the flu season

6 tips to get through the flu season

Nå er det høysesong for influensa, og de fleste kjenner sikkert noen som kjenner noen som kjenner noen osv. Jeg har akkurat kost meg med en og en halv uke som sengeliggende, og jeg mener det faktisk når jeg sier kost meg, men først når den verste feberen begynte å gi seg. Føler jeg har fått catchet opp på ca alle serier som finnes på nettet – og hallo HEIMEBANE😍 Nå skjønner jeg hvorfor alle maste om at dette måtte sees. Jeg tenkte jeg skulle tipse dere om seks ting jeg gjorde for å føle meg litt bedre oppi kaoset!

Woho. Officially flu season and this year’s flu hit many people pretty hard for a pretty long time. We’re talking two-four weeks of lying in bed with fever and coughing and body cramps. Yay. Thought I would tip you on 6 things I did to feel a little bit better while being sick.

Juice juice juice. Har du sjekket ut våre juiceoppskrifter?
//Have you checked out some of our recipes?
Digge guacamolewraps med mango og masse grønt
//Delicious guacamole wraps with mango and lots of greens

EN. Bruk essensielle oljer til smertelindring. Jeg blander lavendel og peppermynte, gnir noen dråper mellom hendene og smører det på steder som gjør vondt (f eks nakken). Det virker avkjølende og skal gjøre at smertene føles litt mindre ille.

TO. Drikk MASSE. Sånn mye mye mye mer enn du tror du trenger. Jeg startet dagen med en stor kopp vann med sitron, for så å lage den daglige sellerijuicen.

TRE. Ikke begynn å gjør ting for tidlig. Jeg begynte å jobbe da jeg fortsatt var syk og fikk en skikkelig febersmell dagen etter.

FIRE. Kos deg med å slappe av med god samvittighet! Dette er kroppens rop om å ta en ordentlig pause.

FEM. Prøv å spis noenlunde sunt selv om du er syk. Tenk på hva slags næring kroppen din egentlig vil ha – masse deilige frukt, grønnsaker & juice er perfekt!

SEKS. Ta igjen alle seriene og filmene du føler du har gått glipp av de siste månedene. ✨

Håper du holder deg frisk, eller at du snart blir det hvis du er syk!

Frisk bær- og banansmoothie med pasjonsfrukt
//Delicious berry & banana smoothie with passion fruit

ONE. Use essential oils for pain relief. I used a mix of lavender and peppermint, and blend it together between the hands before massaging it on to painful areas.

TWO. Drink A LOT. Like a lot more than you think you need. A good way to start is to hydrate well in the morning, for example starting with lemon water and continuing with a celery juice.

THREE. Don’t go back to work too early, it might put you out for another week. Yup, I tried.

FOUR. Relax and enjoy some time off – you’re body decided it was time for a break, and it probably deserves it for some repair work.

FIVE. Try to eat (at least partly) healthy to get better quicker! Lot’s of fruits, veggies, and juice is perfect fuel.

SIX. Catch up on all the series and movies you’ve missed out on. ✨

Hope you stay healthy and away from the flu, or that you get well soon if you caught something bad! ✨



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.