All posts, Breakfast, Lunch/dinner

Sjokohavregrøt med blåbær, fiken og mandelsmør

February 26, 2015

SONY DSC

Til denne kjappe frokosten trenger du få ingredienser som base, og den kan pimpes opp og ned med hva enn du har på lur i skapet. Oppskriften her viser hva som er brukt på bildene under.

Til en person:

  • 1 dl havregryn (øko og evt. glutenfri)
  • Litt vann + litt nøtte/plantemelk
  • Cashewnøtter
  • Tørkede fikner
  • Raw kakaopulver
  • Chiafrø
  • Frosne blåbær (øko)
  • Mandelsmør (oppskrift kommer!)

SONY DSC

Bland havregyn og vann+melk i en gryte og la det godgjøre seg (det går fort). Ha litt chiafrø i en skål og bland inn havregrøten, så chiafrøene får svellet. Hvis du lurer på hvorfor du burde spise chiafrø, kan du lese det vi har skrevet her. Ha deretter på den toppingen du liker.

SONY DSC

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply Sjokohavregrøt med baked almonds | Radical Broccoli March 14, 2015 at 09:10

    […] er en super frokost som gir god energi, og ikke minst smaker kjempe godt. Havregrøten lages som i denne oppskriften. Her er den toppet med mandler og solsikkefrø som er bakt i ovnen i ca 15 min på 180 […]

  • Leave a Reply