All posts Breakfast Lunch/dinner

Sjokohavregrøt med blåbær, fiken og mandelsmør

SONY DSC

Til denne kjappe frokosten trenger du få ingredienser som base, og den kan pimpes opp og ned med hva enn du har på lur i skapet. Oppskriften her viser hva som er brukt på bildene under.

Til en person:

  • 1 dl havregryn (øko og evt. glutenfri)
  • Litt vann + litt nøtte/plantemelk
  • Cashewnøtter
  • Tørkede fikner
  • Raw kakaopulver
  • Chiafrø
  • Frosne blåbær (øko)
  • Mandelsmør (oppskrift kommer!)

SONY DSC

Bland havregyn og vann+melk i en gryte og la det godgjøre seg (det går fort). Ha litt chiafrø i en skål og bland inn havregrøten, så chiafrøene får svellet. Hvis du lurer på hvorfor du burde spise chiafrø, kan du lese det vi har skrevet her. Ha deretter på den toppingen du liker.

SONY DSC

1 thought on “Sjokohavregrøt med blåbær, fiken og mandelsmør”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.