All posts Breakfast Snacks

Sjokohavregrøt med baked almonds

SONY DSCHavregrøt er en super frokost som gir god energi, og er smakfull hvis man bare gjør noen små triks. Havregrøten lages som i denne oppskriften. Her er den toppet med mandler og solsikkefrø som er bakt i ovnen i ca 15 min på 180 grader. Ved å riste mandlene blir de lettere å fordøye, og de smaker bedre! SONY DSC Hver eneste lille mandel (og andre nøtter) er et lite næringskraftverk. De er en utmerket kilde til hjertesunne umettede fettsyrer, proteiner, vitamin E, riboflavin, magnesium, mangan, kobber og sink; samt en god kilde til kostfiber, kalium, jern, kalsium, antioksidanter flavonoider og fytosteroler.  SONY DSC

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.