All posts, Breakfast, Snacks

Sjokohavregrøt med baked almonds

March 14, 2015

SONY DSCHavregrøt er en super frokost som gir god energi, og er smakfull hvis man bare gjør noen små triks. Havregrøten lages som i denne oppskriften. Her er den toppet med mandler og solsikkefrø som er bakt i ovnen i ca 15 min på 180 grader. Ved å riste mandlene blir de lettere å fordøye, og de smaker bedre! SONY DSC Hver eneste lille mandel (og andre nøtter) er et lite næringskraftverk. De er en utmerket kilde til hjertesunne umettede fettsyrer, proteiner, vitamin E, riboflavin, magnesium, mangan, kobber og sink; samt en god kilde til kostfiber, kalium, jern, kalsium, antioksidanter flavonoider og fytosteroler.  SONY DSC

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply