All posts, Alle, Breakfast, Eat, Lunch/dinner, Smoothies

Grønn smoothielove

April 6, 2015

Det er utrolig deilig å starte en ny dag og ny uke med en stor, næringsrik, grønn smoothie. Den er proppfull av vitaminer, mineraler, omega-3 fettsyrer, proteiner og antioksidanter – veien til et langt og lykkelig liv! SAMSUNG CSC

Grønn frokostsmoothie (1 pers):

  • 1 banan
  • 1/2 avokado
  • Plante/nøttemelk
  • En god dose fersk spinat
  • En liten neve bjørnebær
  • Evt. hvetegress/hempprotein for superboost
  • Topping

SAMSUNG CSC

Topping:

  • 1 kiwi
  • 1 neve nøtter (cashew & valnøtt her)
  • Kokos
  • Hemp sead hearts

Hemphjerter kan kjøpes på helsekost eller iHerb – vi bruker disse. En “serving” på 30 gram gir deg 10 gram omega-3 og omega-6 fettsyrer og 10 gram proteiner. De gir deg videre en god dose jern, magnesium, fosfor, sink og magnan. Hemphjertene kan også brukes i salater, i musli eller lignende.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSC SAMSUNG CSC SAMSUNG CSCHa en goood mandag, annen påskedag og start på ny uke!

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply