All posts, Alle, Eat, Juice

Classy hangover cure

February 7, 2015

De aller fleste liker en god fest. Dermed burde man vite hvordan å best mulig behandle seg selv når dagenderpå kommer og sier hei. Derfor tok vi et dypdykk i O store google og fant masse bra vi vil dele. Men først to viktige råd: Aldri angre på noe som fikk deg til å smile og lær deg å elske fyllesyken, for da vet du at du aldri blir alkoholiker.

Som med andre sykdommer og infeksjoner er forebygging den beste måte å unngå en kjip dagen derpå. Osteopat Vicky Vlachonis er skikkelig badass på området og har blandt annet skrevet boken “The Body Doesn’t Lie” og flere artikler for GOOP. Vicky har delt sine råd for å forebygge en hangover.

Tips

1. Ikke miks drinker. Hold deg gjerne til én type vin.

2. Skal du drikke sprit, ta “on the rocks”.

3. Gjenopprett balansen i systemet. Drikk kokosvann og vann før du legger deg.

4. Mat som mandelsmør, banan eller honning hjelper mot den kjipe hodepinen. Spis gjerne på kvelden og dagen etter.

Rent vitenskapelig (ja lets get nerdy) så er det både kroppen og hodet som får kjørt seg. Det er mange forskjellige teorier på nøyaktig hva som skjer med kroppen og hvorfor. I følge Ole Andre Sivertsen (fra Newton og Fylla) er det et skille mellom hodet som styrer nervesystemet (angsten) og kroppen som prøver å skille ut giftstoffene. I kroppen er det leveren som er overbelastet. Leverens oppgave er å behandle alkoholen så fort som mulig, altså å avgifte deg. Derfor er det noe mat som kan hjelpe denne prosessen og gjøre jobben lettere for leveren. Og vi har funnet frem til en perfekt hangover-juice.

Hangovercure 

  • 1 Sitron
  • 2 cm ingefær
  • 1 eple
  • 1 neve spinat
  • 1 banan
  • 2 cm fennikel

SAMSUNG CSC

Eple hjelper fordøyelsen og reduserer presset på leveren. Ingefær fungerer som en termostat i kroppen og hjelper til med å regulere veske. I århundrer har urter slik som fennikel blitt brukt mot fyllesyke. Det har også blitt kalt for naturens egen smertestillende. Te med sitron og ingefær skal også være vidunderlig mot kroppen.

Det lønner seg også å spise grøt, brun ris og søtpotet dagen derpå. Selvom det er fristene er det lite lurt å hive seg på en “english breakfast”, ettersom det både sakter og forverrer jobben som leveren prøver å utføre.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Kilder:

http://goop.com/the-pain-of-a-hangover/

http://www.organicauthority.com/health/9-alcohol-holiday-hangover-cures-remedies.html

http://moonbun.hubpages.com/hub/Herbal-Remedies-To-Ease-A-Hangover

http://www.nrk.no/livsstil/alt-du-trenger-a-vite-om-fyllesyke-1.11439311

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply