All posts, Eat, Snacks

Hjertegod kakao & åtte gode fordeler av den

April 1, 2015

Ekte kakao er en av de ti matvarene som inneholder mest magnesium – et mineral som kan påvirke så godt som alle symptomer relatert til hormoner. Det finnes spesielt åtte virkninger av magnesium som er fordelaktige:

  1. Det regulerer kortisol
  2. Det hjelper deg å sove bedre
  3. Det aktiverer vitamin D
  4. Det er anti-aldrende
  5. Det skaper hormoner
  6. Det er drivstoff for energiskapning i cellene
  7. Det hjelper skjoldbruskkjertelen
  8. Det senker blodsukkeret

Denne kakaoen er laget av ekte rå sjokolade og smaker ganske så fantastisk. Man vil kunne synes den er bitter i starten, men plutselig får man behov for i hvertfall én kopp hver dag. Vi har skrevet mer om rå sjokolade her.

SAMSUNG CSC

2 kopper flytende gull:

  • Valgfri plante/nøttemelk
  • En mellomstor bit raw kakao/to teskjeer rå kakaopulver

Varm dette opp i en kjele på en medium temperatur helt til du synes det er passe varmt, men pass på at det ikke koker. Hvis man er i det kreative hjørnet er det en hel haug av ting man kan tilsette, som for eksempel kanel, chili, nøtter, honning eller kokossukker. Plante/nøttemelk kan kjøpes på de fleste butikker og helsekostbutikker, eller lages selv (kommer oppskrift). Rå kakao/rått kakaopulver kan kjøpes på helsekost, iHerb eller andre nettbutikker. Vi har brukt denne typen. Så godt og enkelt, yuuum!

SAMSUNG CSC

Kilder:

«Evolutionary biologist» Lara Briden –http://www.sott.net/article/276505-8-Ways-in-which-Magnesium-rescues-hormones

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply Chiakjeks | Radical Broccoli March 13, 2015 at 16:13

    […] Dagens oppskrift passer perfekt sammen med raw kakao! […]

  • Leave a Reply